Consejosútiles para acabar con la preocupación crónica. Afortunadamente, desde la psicología contamos con unas cuantas reglas que podemos aplicar para rebajar este nivel de preocupación. 1. Marca un tiempo para preocuparte. Dale permiso a tu mente para preocuparse, pero solo durante el tiempo que tú hayas
Suspreocupaciones los mantienen ocupados, pero terminan perdiendo tiempo y energía, porque preocuparse no sirve de nada. Aquí hay seis cosas que pueden ayudar a dejar de preocuparnos por cosas
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